HOMEマスターズチームカンピオーネ２５ｍ・５０ｍクロールで最大限以上のスプリント力を発揮する為の必勝ウォーミングアップ方法ＤＶＤ

 

※25ｍ、50ｍクロールのレースで、何故か自分の力を発揮できない

 

※レースでピッチが上がらない

 

※朝のレースが身体が動かず苦手だ

 

※レース１本目がいつもタイムが悪い

 

 

※せっかく練習を積んできたけど、レースでタイムがイマイチだった

 

※当日のアップ、何していいかわからない

 

 

もしあなたが上記のタイプであれば

２５ｍ、５０ｍクロールで、最大限以上のスプリント力を発揮できる、「巽流スプリントＵＰに特化したＷ−ＵＰ」を身につけて、自己ベストを連発させてみませんか？？

 

「２５ｍ・５０ｍクロールで最大限以上のスプリント力を発揮する為の必勝ウォーミングアップ方法！！」のセミナーがＤＶＤになって登場です。

（購入特典といたしまして、国体決勝進出者、全国大会経験者、マスターズ日本記録保持者、現役学生スイマー、２０代〜６０代のマスターズスイマーの方達が協力してくれた「５０ｍクロールで好タイムを出す為の私の必勝アップ」の非売品極秘レポート（ＰＤＦファイル１００ページ相当）をプレゼント配信いたします）

 

小学生・中学生や、マスターズスイマーの方でも簡単にわかりやすく解説して、すぐに取り組める内容のＤＶＤです

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　■講師　巽　公秀　の主な経歴

★天理大学体育学部卒業

→在学中あらゆるスポーツのトレーニングを研究・実践し、それを競泳のトレーニングに適応させる研究を積み重ねる。

→スイミングのインストラクターをアルバイトで実施。キッズコース〜大人のコースまで幅広く対応、独特の指導方法で自分のレッスンに最大４２人の会員様をあつめる。

 

→自分のスプリント力のなさに痛感し、必死に５０ｍを速く泳ぐ為の研究を重ねわずか２年弱で５０ｍ自由形２５秒５から２４秒５（手動レースでは２３秒９）、５０ｍバタフライ２７秒６から２５秒８まで記録を伸ばす。

 

★日本カイロプラクティック専門学院卒業

→卒業後に最先端のカイロプラクティック技術とインストラクター時代に養った泳ぎのメカニズムを融合した「水の抵抗を減らしスピードの上がる身体に矯正する競泳選手専門のスポーツ整体」を開発、提供！！

 

★カンピオーネ整体院開業

→独自の技術で最大４店舗まで拡大。（現在は２店舗）

 

★マスターズチームのカンピオーネ設立

→スプリント力に特化した選手が多く集まり、リレー等で世界ランキング１位も獲得する！！

 

→週２回「５０ｍを速く泳ぐ為のスピードＵＰ道場」を開催し１年未満で５０ｍ１秒以上短縮する選手を育成

 

→無料メルマガの「５０ｍを速く泳ぐ為のカンピオーネメルマガ講座」を配信（現在会員は５００人以上）

 

★巽のベストタイム

日本マスターズランク１位獲得、世界ランキング５位獲得

１００個人メドレー５９秒４　

５０ｍバタフライ２５秒８

５０ｍ背泳ぎ２７秒８

５０ｍ平泳ぎ２９秒９

５０ｍ自由形２４秒３

 

現在はドクターストップで激しいトレーニングができませんが、独自で開発した１日１５分×週３回程度のスピード練習で、上記に近いタイムはいつでも出せる状態にはしています。

 

現在は僕のようにもともと実績のない並の選手が、上手く工夫をして、自己ベストを更新して、各年代のトップレベルに近づいてもらうお手伝いをしています。

　　　　　　　　　　　以上　　経歴です。

 

こんにちは、カンピオーネの巽です

 

以前大会で知り合いの方から

「アップもちゃんとしたし、スタートダッシュもしたけど、何かピッチ上がれへんかって、アカンかったわー」って話してくれた方がいました

 

もしあなたが上記のような事や

午前中のレースがタイム出ない、

１本目のレースがなぜか遅い等が頻繁におきるようでしたら

 

「速く身体が動く」「俊敏に身体が動く」ようなウォーミングアップを取り入れたほうが良いかもしれません

 

率直に言えば

２５ｍ、５０ｍのクロールよりも素早い動きを組みこんで、「運動神経」を活性化させておきましょう！！

 

 

「スタート練習の時の25ダッシュではダメなんですか？？」

 

スタートダッシュの25ダッシュは、25のレースと５０ｍのレースと同じ運動神経なんで、

 

運動神経を活性化させて「速く身体が動く」「俊敏に身体が動く」ようなウォーミングアップとは異なります。

 

 

従って

レースのときよりも速いピッチの運動や、レースの時よりも鋭いキックを実施して運動神経を活性化させる事が大事です。

 

 

僕自身、

この「巽流必勝Ｗ−ｕｐ」を日常の練習とレースの直前アップに取り入れた、

２０１５年４月〜の短水路マスターズで、半スパでのべスト「５０フリ２４秒６」を２回連発し、

 

２０１５年７月２６日のなみはやマスターズでは、引継ぎで１０秒８で泳ぎ、

メンバー全員の力を合わせ、１０年以上破られなかった１００フリーリレー（１２０歳区分の日本記録４３秒６０）を打ち破る事にも成功しました！！

 

カンピオーネチームの記録は４３秒５５です！！

 

以下はその時の動画です

動画はここをクリック

（４コース、第２泳者「ピンク帽子、ピンク水着」が僕です）

 

 

僕としては本当に「必勝」的なＷ−ｕｐ

を今回、小学５年生のお子様が見ても、理解して、

できるようセミナー収録しました。

 

今回は陸での説明とプールでの見本を交互にいれています。

よって簡単に理解しやすいＤＶＤとなっています。

 

 

もしあなたが

※25ｍ、50ｍクロールのレースで、何故か自分の力を発揮できない

 

※レースでピッチが上がらない

 

※朝のレースが身体が動かず苦手だ

 

※レース１本目がいつもタイムが悪い

 

が１つでもあれば

このＤＶＤは役に立ちます！！

 

 

このＤＶＤ内容マスターし、実践すれば、２５フリ、５０フリで好タイムが狙える！！

 

そういった本番に強いあなたに変身できる、きっかけになるよう全身全霊をこめて作成しましたので

ぜひご覧になってください

 

それではここで実際のＤＶＤ収録内容についてご紹介していきます

 

 

 

■セミナーＤＶＤの内容

このＤＶＤは陸上での説明した後、実際に僕が手本で泳いで説明している風景を撮影しています。

従って、陸での説明で、ポイントが把握できた上で、手本の泳いでいる動画を見れるので、簡単にテクニックを吸収しやすい構成になっています。

主な内容は↓↓

 

 

目次

 

■最大限以上のスプリント力を発揮する為のウォーミングアップについて（はじめに）

 

■最大限以上のスプリント力を発揮する為のウォーミングアップで用いる５つの基本方法

　　　　　　　　　　（陸で説明後、スイム動画）

★キック

※スタート・ターン後のバタフライキックに鋭さを身体に覚えさせるアップ

 

※細かくて速いクロールキックを身体に覚えさせるアップ

 

★プル

※素早いピッチを身体に、覚えさせるアップ

 

※スプリントに特化した肩甲骨、肩まわりの使い方を身体に覚えさせるアップ

 

※キャッチ〜プル前半、プル中盤、プル後半（フィニッシュ）の部分、部分のスプリント力を発揮しやすくさせるアップ

 

 

 

■基本５種を組み合わせたコンビネーション

　　　　　　　　　　　（陸で説明後、スイム動画）

 

※キック＆キック、（ターン）

※プル＆キック、（ターン）

 

 

■最大限以上のスプリント力を発揮する為のウォーミングアップの実際の導入方法

　　　　　　　　（陸で説明後、スイム動画）

 

※おススメ例

※巽バージョン

 

 

■その他、注意事項

 

以上約７５分のセミナーとなっています。

 

 

もう少し具体的にご紹介すると

■　ＤＶＤ９分５0秒付近〜、

スプリントアップに使用する、５種類の基本種目について陸で説明しています

 

★１０分２０秒〜

スタート・ターン後のバタフライキックに鋭さ・キレを向上させるアップについて説明しています。

これであなたは、スタート＆ターン後に加速するバタフライキックのアップ種目を知る事ができます

 

★１４分１０秒〜

細かくて速いクロールキックを身体に覚えさせるアップについて説明しています。

それと、今でも２５ｍ１２秒台でいける「巽流スプリントクロールキックの打ち方を披露しています。

 

これで、あなたはレース中鋭くて速いクロールキックを打つアップ種目と、

スプリントクロールの打ち方を知る事ができます

 

★１８分３０秒〜

素早いピッチを身体に覚えさせるアップについて説明しています。

 

これで、あなたは「レース中ピッチが上がらなかった」「自分の実力を出せなかった」という、悔いが残るレースをする事が極端に減らすことができます

 

★２０分４５秒〜

スプリントに特化した肩甲骨、肩まわりの使い方を身体に覚えさせるアップについて説明しています

 

これで、あなたはスムーズに回転するストロークを身体にインプットする事ができ、肩周辺をしっかり使った、「豪快なストローク」をレースで発揮できるアップを知る事ができます

 

★２２分４５秒〜

キャッチ〜プル前半、プル中盤、プル後半（フィニッシュ）の部分、部分のスプリント力を発揮しやすくさせるアップについて説明しています

 

これであなたは

水の中のかきを最大限以上にパワー発揮するアップ方法を知る事ができます。

 

 

■ＤＶＤ２７分４5秒付近〜

上記の５つの基本種目を

実際のプールで見本をみせています。（スイム動画）

 

■　ＤＶＤ３６分００秒付近より

上記基本５種を使った、コンビネーションについて説明しています。

コンビネーションは４パターン説明しています

 

これであなたは

スタートからのドルフィン→クロールキック→浮き上がりが、「キレッキレッになる」

キック＆キックや

 

泳ぎのキレが良くなる、プル＆プルの

 

コンビネーション技術を知る事ができます

 

■　DVD４３分３０秒付近より

上記４つのコンビネーションを

プールで見本をみせています。（スイム動画）

 

■ＤＶＤ49分30秒付近より

おすすめスプリントアップの組み方例について

説明し

スイム動画で、お手本をみせています

 

あなたはこれをレース1時間前に真似するだけで

好タイムがでやすいコンディションにもっていく方法を知る事ができます。

 

 

 

■ＤＶＤ６１分０５秒より

巽バージョンとして

「1本泳いだら1時間たっても回復しない」

「日常練習時間が30分以下」

「練習不足ぎみ」

というスイマー様向きの

 

スプリントアップの組み方を

スイム動画手本付で説明しています。

 

もしあなたが上記3項目に当てはまるようであれば

真似するだけで、ほんの２５ｍ×4本するだけで、

好タイムがでるコンディションに仕上げる方法を知る事ができます

 

 

以上７５分程度

 

■ＤＶＤ料金

このＤＶＤは

スイム動画１日間、陸での説明１日の２日に分けて収録しました。

今回スイム動画も加わり、あなたがかなり解りやすく、マスターしやすくお作りさせていただきました。

 

本格的な陸トレＤＶＤ１２０００円に値段を合わせようと思いました！！

 

しかし

僕のメルマガスイマー友人、フェイスブックスイマー友人、ツイッタースイマー友人の中でも、

「せっかく練習を積んできたけど、レースでタイムがイマイチだった」

「当日のアップ、何していいかわからない」

 

って方も少なくないので、

 

もし、あなたが、

※レースでピッチが上がらない

 

※朝のレースが身体が動かず苦手だ

 

※レース１本目がいつもタイムが悪い

 

 

※せっかく練習を積んできたけど、レースでタイムがイマイチだった

 

※当日のアップ、何していいかわからない

 

で悩んでいるようでしたら

 

今回の僕のＤＶＤで、

そのような悩みに終止符を打ってほしい！！

 

 

 

そう思って、価格は１２０００円よりもかなりお安く設定いたします

 

 

「２５ｍ・５０ｍクロールで最大限以上のスプリント力を発揮する為の必勝ウォーミングアップ方法！！」のセミナーＤＶＤ

 

 

　希望価格１２，０００円を、

 

１００ｍフリーリレー日本マスターズ記録樹立記念割引も兼ねて

６，９００円（消費税、送料込み）とさせていただきます。

 

■さらに特典が付きます

さらにこのDVDを購入してくれた方に

国体決勝進出者、全国大会経験者、マスターズ日本記録保持者、現役学生スイマー、２０代〜６０代のマスターズスイマーの方達が協力してくれた

「５０ｍクロールで好タイムを出す為の私の必勝アップ」の非売品極秘アンケートレポート（ＰＤＦファイル１００ページ相当）をプレゼント配信いたします）

 

 

このＤＶＤのウォーミングアップ方法以外にも、数々のウォーミングアップが存在します。

 

今回、全国の小学生〜マスターズスイマーまで、幅広い年齢のスイマー様に、「私の必勝アップ」としてアンケートを実施しました。

 

そのアンケートには

※お名前

※年齢・性別

 

※２５フリーと５０フリーのベストタイム

 

※日常の練習時間と週何回実施してるか教えてください？？

 

※朝のアップはどんなメニューで実施しますか？？

 

※あなたの朝のアップの意図、目的があれば教えてください

 

※直前アップはやりますか？？

 

※直前アップをする方はレースの何分前にやりますか？

 

※直前アップの具体的なメニューを教えてください？？

 

※直前アップの目的・意図を教えてください？

 

※「こういったアップを取り入れたら、好タイムが出た」と「こういったアップを取り入れたら、好タイムが出やすい」という、あなたの必勝アップ、ゲン担ぎアップというのがあれば、詳しく教えてください。

 

を記載していただきました！！

 

正直、めちゃくちゃ、あなたの自己ベスト更新に、役立つ内容です。

 

そのアンケートレポートを

 

このＤＶＤを購入してくれた人に

 

あなたの自己ベスト更新応援特典

として無料配信いたします！！

 

　

 

 

■ご注文方法

�@お名前、住所、電話番号と

「５０フリアップＤＶＤ」と記入して

　　　　　　　　　　　　info@campione.ccにメール下さい

 

�A僕が銀行の振込み先をメールしますのでそちらの方に

　振込みお願いします。

 

�B振込み完了とメールください

 

（振込み確認（毎朝９時）でき次第、ＤＶＤ郵送いたします。

レポートは振込み完了と送ってくれたメールに送ります！！

 

何かありましたら

巽までお電話ください！！

 

　０９０−９６１４−８９４０　

 

 

　　　　　　　info@campione.cc

 

 

■追伸

毎度のこと

ホームビデオで撮影した完全手作りＤＶＤの為、プロのカメラマンがついた＆デザイナーさんがデザインした普通の販売ＤＶＤに比べると若干のデメリットもあります。

※ＤＶＤパッケージがシャレていない

※若干どもってる部分や、テロップの変わりに資料をもって説明しているため、若干の手ぶれがある部分がある

 

等のＤＶＤ内容には自信がある反面、パッケージのデザインをしていない、撮影技術には若干の欠点もあります

その分も減額させていただいています。

 

そして何かＤＶＤ内容でわからない事があれば

気軽にメールください

　以上です。長々とお読みいただいてありがとうございました。

 

 

 

　　　　　　　　　　50mを速く泳ぐ為のスピード養成コーチ

　　　　　　　　　　カンピオーネ　　　巽　公秀