HOMEマスターズチームカンピオーネ50m平泳ぎを速く泳ぐ為のスプリント平泳ぎキック強化陸上トレーニング・セミナーＤＶＤ

 

５０ｍ平泳ぎで、

『なんか平泳ぎのキックが遅いなー』。

『１回１回のキックの推進力がないなー』　

『後半何で失速するんだろ？？』

『スクワットやレッグカールとか取り組んでるのにキックが遅いなー』

『５０ｍ平泳ぎに特化したキックの打ち方を知りたいなー』

っと感じるあなたへ

1日10分、週3回程度の陸上トレーニングで、平泳ぎキックに磨きがかかり、５０ブレに必要なスプリント力に満ちた平泳ぎキックを身に付ける方法を知りたくないですか？？

 

５０ｍ平泳ぎを速く泳ぐ為の「スプリント平泳ぎキック強化陸上トレーニング」のセミナーがＤＶＤになって登場です！！

 

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　■講師　巽　公秀　の主な経歴

★天理大学体育学部卒業

→在学中あらゆるスポーツのトレーニングを研究・実践し、それを競泳のトレーニングに適応させる研究を積み重ねる。

→スイミングのインストラクターをアルバイトで実施。キッズコース〜大人のコースまで幅広く対応、独特の指導方法で自分のレッスンに最大４２人の会員様をあつめる。

 

→自分のスプリント力のなさに痛感し、必死に５０ｍを速く泳ぐ為の研究を重ねわずか２年弱で５０ｍ自由形２５秒５から２４秒５（手動レースでは２３秒９）、５０ｍバタフライ２７秒６から２５秒８まで記録を伸ばす。

 

→３０歳区分になってから積極的に平泳ぎに取り組み、独自で考案＆実践した「５０ｍ平泳ぎに特化した平泳ぎスプリントアップ陸上トレーニング」で３１秒真ん中→２９秒９まで急成長！！

 

★日本カイロプラクティック専門学院卒業

→卒業後に最先端のカイロプラクティック技術とインストラクター時代に養った泳ぎのメカニズムを融合した「水の抵抗を減らしスピードの上がる身体に矯正する競泳選手専門のスポーツ整体」を開発、提供！！

 

★カンピオーネ整体院開業

→独自の技術で最大４店舗まで拡大。（現在は２店舗）

 

★マスターズチームのカンピオーネ設立

→スプリント力に特化した選手が多く集まり、リレー等で世界ランキング１位も獲得する！！

 

→週２回「５０ｍを速く泳ぐ為のスピードＵＰ道場」を開催し１年未満で５０ｍ１秒以上短縮する選手を育成

 

→無料メルマガの「５０ｍを速く泳ぐ為のカンピオーネメルマガ講座」を配信（現在会員は５００人以上）

 

★巽のベストタイム

日本マスターズ水泳ランク１位獲得、世界ランキング５位獲得

１００個人メドレー５９秒４　

５０ｍバタフライ２５秒８

５０ｍ背泳ぎ２７秒８

５０ｍ平泳ぎ２９秒９

５０ｍ自由形２４秒３

 

現在はドクターストップで激しいトレーニングができませんが、独自で開発した１日１５分×週３回程度のスピード練習で、上記に近いタイムはいつでも出せる状態にはしています。

 

現在は僕のようにもともと実績のない並の選手が、上手く工夫をして、自己ベストを更新して、各年代のトップレベルに近づいてもらうお手伝いをしています。

　　　　　　　　　　　以上　　経歴です。

 

初めまして　５０ｍを速く泳ぐ為のスピード養成コーチの巽　公秀です

 

もし５０ｍ平泳ぎの平泳ぎキックはその他の種目のキックと違い、小刻みに速く鋭く打たないといけないキックではありません。

 

足の裏でしっかり水を捕らえ、１回のキックでビューンと進むキックを２０回〜２５回程度キックすれば良い競技です。

 

従って、平泳ぎキックの強化に、スクワットや、ジャンプトレーニングは有効に効いてきます！！

 

しかし、スクワットやジャンプトレーニングは、１００パーセント平泳ぎキックの強化に効いてくるわけではございません。

 

今回はスクワットやジャンプトレーニングよりもっと効率の良いトレーニングをこのＤＶＤでご紹介します。

 

このＤＶＤでご紹介するエクササイズはほぼ１００パーセント平泳ぎキックに効いてきます。

 

そしてそのエクササイズを使って、実際の５０ｍのレースに適応させ、あなたが本番で１００パーセントの力が発揮させる方法もご紹介しています！！

 

しかも短水路・長水路の両方の５０ｍ平泳ぎに強くなる為の方法も習得できます！！

 

その他にも

５０ｍ平泳ぎに特化した３種類のスプリントキックの打ち方

 

５０ｍ平泳ぎを速くなる為のプールで実施するスプリントキック養成ドリル

 

付録として

１００ｍ平泳ぎに強くなるための陸トレ

 

スペシャル付録として

自分でできる、水の抵抗を減らし、スピードを高める為の骨盤＆脚引き締め矯正

 

もご紹介しています。

 

平泳ぎのキックは他の３種目と比べ、非常に特殊で難しく、少しでもタイミングがズレるとタイムロスの激しい高難易度なキックです。

しかも５０ｍ平泳ぎになると焦って空振りもしやすいですし・・・・・・・・・

 

それで今回その５０ｍ平泳ぎにに特化したスプリント平泳ぎキックの強化の陸上トレーニングの仕方をまとめたＤＶＤを作成いたしました。

 

僕自身、５０ブレは３２歳くらいまで３１秒５前後の選手でした、それでこのトレーニングを取り組み１年程度で、２５ブレが１４秒前半→１３秒３、５０ブレが３１秒５→２９秒９まで急成長することができました！！

 

もしあなたが本気で

僕が研究し、成果をあげてきたスプリント平泳ぎキックを身に付けて、短期間で５０ｍ平泳ぎを0.1秒でも速くなりたいと思っていましたら、

 

このＤＶＤをご購入ください。

 

僕は出し惜しみなくこのＤＶＤで、スプリント平泳ぎキックの陸トレ方法について、説明、収録しています。

 

それではここで実際のＤＶＤ収録内容についてご紹介していきます

 

 

■セミナーＤＶＤの内容

このＤＶＤは講師の巽が２人の生徒にセミナー指導をしてる風景を撮影しています。

よって陸トレ初心者が陥りやすいミスも指摘し修正している為、ＤＶＤ視聴者が正確に動作をマスターできる仕組みになっています。

 

主な内容は↓↓

1章　平泳ぎキック強化する為のエクササイズ

 

※50ブレにおすすめの3種類の特殊な蹴り方

※平泳ぎのキック力を強化するための「平泳ぎスクワット」

 

※1回1回のキックでビューンと進むキックを作る為の

「スプリント平泳ぎジャンプキック」

 

 

２章　上記のエクササイズを使った５０ｍ平泳ぎに適応させレース感覚を養うためのレーストレーニング

※短水の５０ｍ平泳ぎ

 

※長水の５０ｍ平泳ぎ

 

 

★５０ｍ平泳ぎで日常のスイム練習で確かめておいてほしい事、やっておいてほしい事

 

※2キック1ストロークドリルテスト

 

※壁キックを利用した２つのスプリントキックドリル

 

※50ブレに特化した足の水感を養うための立ち泳ぎ

 

３章　トレーニングの組み立て方、導入方法

 

４章　付録１

※短水の１００ｍ平泳ぎ

※長水の１００ｍ平泳ぎ

 

５章　スペシャル付録

これを実施するだけで０・３秒以上短縮可能なスイマーもいる「自分でできる、水の抵抗を少なくし、スピードを上げる為の骨盤＆脚矯正」

 

 

 

以上約９５分のセミナーとなっています。

 

 

もう少し具体的にご紹介すると

■　ＤＶＤ9分付近に、

50m平泳ぎにおすすめのキックフォームを３種類（コンパクトキック、スクワットキック、ドルフィン平泳ぎキック）、見本付で説明しています。

そして「２キック１ストロークドリルを使った、自分にあった平泳ぎキックのフォームの見つけ方」について説明しています。

このテストで新たな発見ができた場合、それだけで０・５秒以上の大幅なレベルアップが可能となるかもしれません

 

■　ＤＶＤ２１分付近より

平泳ぎのキック力を強化する「平泳ぎスクワットキック」エクササイズを見本付で紹介しています。このエクササイズでスクワットやレッグカール等のウエイトトレーニングよりもはるかに平泳ぎキックの強化が可能になります！！

 

 

■　DVD２６分３０秒付近より

１回１回のキックでビューンと進むキックを作る為の「スプリント平泳ぎジャンプキック」のエクササイズを見本付で紹介しています。

このエクササイズでトレーニングを積むと、キック力だけでなく、前方への体重移動が上手になります。

従って１回１回のキックの推進力が増し、タイムアップにつながります！！

 

■ＤＶＤ３１分３０秒付近より

上記２種類のキックを使った、短水路の５０ｍ平泳ぎに強くなる為のレーストレーニングについて、見本を見せて説明しています。

 

これをしっかりやりこむ事により、レースに必要な肺や、レース感も鍛えこむ事ができます。

弱点の克服や、長所の更なる伸びにもつながるので、短期間にタイムアップが可能となります。

 

■ＤＶＤ３８分５０秒付近より

上記２種類の平泳ぎキックを使った長水路での５０ｍ平泳ぎの構成と対策について説明しています。

そして長水路５０ｍ平泳ぎに強くなる為のレーストレーニングのやり方を説明しています。

これを実施することにより、ラスト１５ｍバテてしまうを「加速する」に変化させることが可能になります。

 

■ＤＶＤ４４分４０秒付近より

これだけやっておけば５０ｍ平泳ぎに必要な、腹筋、背筋、キック力、重心移動、レースの感覚の全てを養えれるというトレーニングの組み立て方について説明しています。

 

そして

５０ｍ平泳ぎを速く泳ぐ為の陸上トレーニングの適正トレーニング時間について説明しています。

この適正トレーニング時間を知る事により、５０ｍ平泳ぎに必要な３２秒〜４０秒前後にかける高い集中力を養うトレーニング時間を知る事ができます！！

そしてトレーニングを時間をかけてがんばっているのに、結果がでないを防ぐ事もできます。

 

最後に

日頃スクワットや足のウエイトトレーニングをがんばってる方がこのトレーニングを取り組む事による相乗効果について説明しています

 

 

■ＤＶＤ52分2０秒付近より

スイム練習で絶対に取り入れてほしい「壁キックを利用した２つのスプリントドリル」について説明しています。

一つ目のスプリントドリルはキック力を格段に向上させ、

２つ目のスプリントドリルは、ひとかきひとけりからトップスピードに乗る技術が格段に高まります。

これの２つを取り入れるだけで５０ブレのタイムは短期間で向上させれます！！

 

■ＤＶＤ６２分付近より

５０ｍ平泳ぎを速く泳ぐ為の立ち泳ぎトレーニングについて説明しています。

ダッシュすると何か足裏に水がひっからないなーと感じる時に実施すると、短期間で修正できる「５０ｍ平泳ぎに特化した立ち泳ぎ方法」について説明しています

 

■ＤＶＤ６６分５０秒付近より

１００ｍ平泳ぎの短水＆長水に強くなる為の陸上トレーニングを見本付で説明しています！！

これをやりこむ事でキック力が付くだけでなく、自分にあったペース配分が身についたり、自然にラストスパートが実施できる癖がついたりします。

 

その結果１００のタイムが飛躍的にあがってきます！！

 

■ＤＶＤ７６分００秒付近より

これを実施するだけで５０ブレが０・３秒以上速くなる選手がいる「自分でできる水の抵抗を減らし、スピードを高める為の骨盤＆脚引き締め矯正方法」についてご紹介しています。

 

これを実施することにより、

けのびのスピードが上がったり、キック後の推進力が凄く上がったりする場合があります！！

 

■ＤＶＤ８８分付近より

長水路の１００ブレの陸トレレーストレーニングの見本をみせています。

 

 

以上９５分程度

 

■ＤＶＤ料金

僕のセミナー料金が1回１５０００円で東京や九州、沖縄から新幹線や飛行機にのって高い交通費を払って受講してくれた方もいますので最低でも３００００円に設定しようと思いました。

 

しかし、

�@本当に５０ｍ平泳ぎに必要なスプリント平泳ぎキックを強化したいと思うスイマーの人に１人でも多くの方にＤＶＤを見てもらいたいと思う点

 

 

�Aホームビデオで撮影した完全手作りＤＶＤの為、プロのカメラマンがついた＆デザイナーさんがデザインした普通の販売ＤＶＤに比べると若干のデメリットもあります。

※ＤＶＤパッケージがシャレていない

※若干どもってる部分や、テロップの変わりに資料をもって説明しているため、若干の手ぶれがある部分がある

 

等のＤＶＤ内容には自信がある反面、パッケージのデザインをしていない、撮影技術には若干の欠点

 

�@�Aをふまえ

大きく値段を下げさていただきます！！

 

５０ｍ平泳ぎを速く泳ぐ為の「スプリント平泳ぎキック強化陸上トレーニング」セミナーＤＶＤ

（１００ｍ平泳ぎ強化陸上トレーニング付）

（０・３秒のタイムを縮める為の骨盤＆脚引き締め矯正付）

 

　１２，０００円（消費税、送料込み）とさせていただきます

 

 

 

 

この価格でのＤＶＤは２０本のみの数量限定販売の為

５０ｍ平泳ぎが絶対に速くなりたいと思う方のみご購入ください！！

　

また姉妹ＤＶＤ

５０ｍ平泳ぎを速く泳ぐ為の「平泳ぎプル＆平泳ぎ体幹」強化陸上トレーニングセミナーＤＶＤ」　　　ＨＰはこちら　　

 

とのセット価格は２４０００円→２１０００円とさせていただきます

 

 

■ご注文方法

�@お名前、住所、電話番号と

「平泳ぎキック陸トレＤＶＤ」と記入して

　　　　　　　　　　　　info@campione.ccにメール下さい

平泳ぎプルの陸トレとセットで希望の方は

「平泳ぎ陸トレ2つセット」と記入ください

 

�A僕が銀行の振込み先をメールしますのでそちらの方に

　振込みお願いします。

 

（振込み確認でき次第、郵送いたします。できれば振込みましたとメールいただければありがたいです）

 

何かありましたら

巽までお電話ください！！

 

　０９０−９６１４−８９４０　

■追伸１

陸上トレーニングは、スイムトレーニングの時間を削ってまでするものでは、ありません。

あくまでも補強です。

 

しかしこのDVDセミナーの陸上トレーニングは、わずか１０分を週３回実施するだけでも、スプリント平泳ぎキックの威力が増し、短期間でタイム短縮に繋がるトレーニングです。

 

もしあなたが今よりもスプリント平泳ぎキックを養いたいと感じていれば、DVDは絶対に役に立つと思います！！

 

■追伸２

上記の内容の「５０ｍ平泳ぎを速く泳ぐ為のスプリント平泳ぎキック強化陸上トレーニング」の少人数セミナーと出張セミナーも実施しています。

★少人数セミナー

カンピオーネ大和田店（門真市常称寺寺町１９の１４の３）

で、あなたの希望の日時で実施します。

お一人様１５０００円

２〜３人でお一人様１２０００円

４人以上でお一人様９０００円

 

★出張セミナー

全国各地に出張しセミナーを開催します

６名以内⇒６００００円

７名〜１５名以内⇒８００００円

１５名以上⇒１０００００円

※資料コピー代、交通費、宿泊料金等は別にかかります。

 

少人数セミナーや出張セミナーについても

お気軽にメール又はお電話ください

 

　　　　　　　info@campione.cc

 

０９０−９６１４−８９４０

　以上です。長々とお読みいただい

てありがとうございました。

 

　　　　　　　　　　50mを速く泳ぐ為のスピード養成コーチ

　　　　　　　　　　カンピオーネ　　　巽　公秀