HOMEマスターズチームカンピオーネ50m背泳ぎを速く泳ぐ為のスプリント背泳ぎキック強化陸上トレーニング・セミナーＤＶＤ
５０ｍ背泳ぎで、
『なんか背泳ぎキックが遅いなー』
『背面キックは速いけど、その割にはスイムが遅いなー』
『後半失速してしまう！！』
「短水と長水の差がありすぎる」
『自宅で気軽に背泳ぎキックが鍛えれる方法がないかなー』っと感じるあなたへ
1日10分、週3回程度の陸上トレーニングで、背泳ぎキックに磨きがかかり、５０ｍ背泳ぎに必要なスプリント力に満ちた背泳ぎキックを身に付ける方法を知りたくないですか？？
５０ｍ背泳ぎを速く泳ぐ為の「スプリント背泳ぎキック強化陸上トレーニング」のセミナーがＤＶＤになって登場です！！
（付録、１００バック付き）
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■講師 巽 公秀 の主な経歴
★天理大学体育学部卒業
→在学中あらゆるスポーツのトレーニングを研究・実践し、それを競泳のトレーニングに適応させる研究を積み重ねる。
→スイミングのインストラクターをアルバイトで実施。キッズコース～大人のコースまで幅広く対応、独特の指導方法で自分のレッスンに最大４２人の会員様をあつめる。
→自分のスプリント力のなさに痛感し、必死に５０ｍを速く泳ぐ為の研究を重ねわずか２年弱で５０ｍ自由形２５秒５から２４秒５（手動レースでは２３秒９）、５０ｍバタフライ２７秒６から２５秒８まで記録を伸ばす。
★日本カイロプラクティック専門学院卒業
→卒業後に最先端のカイロプラクティック技術とインストラクター時代に養った泳ぎのメカニズムを融合した「水の抵抗を減らしスピードの上がる身体に矯正する競泳選手専門のスポーツ整体」を開発、提供！！
★カンピオーネ整体院開業
→独自の技術で最大４店舗まで拡大。（現在は２店舗）
★マスターズチームのカンピオーネ設立
→スプリント力に特化した選手が多く集まり、リレー等で世界ランキング１位も獲得する！！
→週２回「５０ｍを速く泳ぐ為のスピードＵＰ道場」を開催し１年未満で５０ｍ１秒以上短縮する選手を育成
→無料メルマガの「５０ｍを速く泳ぐ為のカンピオーネメルマガ講座」を配信（現在会員は５００人以上）
★巽のベストタイム
日本マスターズランク１位獲得、世界ランキング５位獲得
１００個人メドレー５９秒４
５０ｍバタフライ２５秒８
５０ｍ背泳ぎ２７秒８
５０ｍ平泳ぎ２９秒９
５０ｍ自由形２４秒３
現在はドクターストップで激しいトレーニングができませんが、独自で開発した１日１５分×週３回程度のスピード練習で、上記に近いタイムはいつでも出せる状態にはしています。
現在は僕のようにもともと実績のない並の選手が、上手く工夫をして、自己ベストを更新して、各年代のトップレベルに近づいてもらうお手伝いをしています。
以上 経歴です。
初めまして ５０ｍを速く泳ぐ為のスピード養成コーチの巽 公秀です
５０ｍ背泳ぎは上半身の左右のローリングがかなり激しい為、下半身も左右にふられがちなキックになります。
背面キックのときの直線的なキックは速いのに、スイムになるとなんとなく効いていない感じがするって感じた事はないですか？？
もし上記の事が感じていたら、それは左右に振られているキックの時にキックが激減している可能性があります！！
今回のセミナーＤＶＤでは直線的なキックと左右に振られるローリングキックの強化に特化した陸上トレーニングについてご紹介していきます。
そして上記のエクササイズを使って５０ｍ背泳ぎ、１００ｍ背泳ぎに強くなる為のレーストレーニングのやり方もご紹介していきます！！
５０ｍ背泳ぎのプルは力めば力むほど、空振りしやすいので、空振りしにくいスプリント背泳ぎキックを強化して、プルが空振りしようが、グングン進むキック力を手に入れておくのは得策です！！
もしあなたが本気で
僕が研究し、成果をあげてきたスプリント背泳ぎキックを身に付けて、短期間で５０ｍ背泳ぎを0.1秒でも速くなりたいと思っていましたら、
このＤＶＤをご購入ください。
僕は出し惜しみなくこのＤＶＤで、スプリント背泳ぎキックの陸トレ方法について、説明、収録しています。
今回特別に５０ｍ背泳ぎのキック力を格段に高める為のスイム練習（スプリントドリル）についてと
短水でできる長水対策についてもご紹介させていただきました。
実践すれば即効性がありますので、日頃の練習に取り入れてみてください！！
それではここで実際のＤＶＤ収録内容についてご紹介していきます
■セミナーＤＶＤの内容
このＤＶＤは講師の巽が１人の生徒にセミナー指導をしてる風景を撮影しています。
よって陸トレ初心者が陥りやすいミスも指摘し修正している為、ＤＶＤ視聴者が正確に動作をマスターできる仕組みになっています。
主な内容は↓↓
目次
第１章背泳ぎキック強化する為のエクササイズ
※スタート・ターン後のバサロキックを強化する為の「連続バサロ（バタフライ）キック」
※細かく、力強く、鋭い背泳ぎキックを打つ為の
「スプリント背泳ぎキック」
※実際のスイムの時のキックに磨きがかかる
「ローリング・スプリント背泳ぎキック」
※スプリント背泳ぎキックにさらに負荷をかける２種類の方法
背泳ぎキックのうちかた
直線キックかローリングキックか？？
第２章 上記のエクササイズを使った５０ｍ背泳ぎに適応させレース感覚を養うためのレーストレーニング
※短水の５０ｍ背泳ぎ
※長水の５０ｍ背泳ぎ
第３章トレーニングの組み立て方、導入方法
第４章５０ｍ背泳ぎのキック力を上げる為のおすすめスイム練習
※「加速させるバサロキック」習得練習
※壁キックを利用したスプリントキックドリル
※紙芝居背泳ぎキック
第５章付録
短水の１００ｍ背泳ぎ
長水の１００ｍ背泳ぎ
以上約８０分のセミナーとなっています。
もう少し具体的にご紹介すると
■ ＤＶＤ7分付近に、
スタート後とターン後のバサロキックに磨きをかけるエクササイズを見本付で紹介しています、このエクササイズを実施すると、バサロキックに鋭さ、力強さがついてくるので、安易に０．１秒の短縮が期待できる。
■ ＤＶＤ１１分４５付近より
スプリント背泳ぎキックに磨きをかけるエクササイズを見本付で紹介しています。このエクササイズで鋭く、細かく、力強い背泳ぎキックが簡単にマスターできます。
したがって背面キックのダッシュ力が短期間で向上させることができます！！
■ DVD１４分４５秒付近より
ローリング動作で左右に振られがちな背泳ぎキックを強化し、ローリングスプリント背泳ぎキック育成の陸上トレーニングを見本付で紹介しています。
これを真剣に取り組むことにより、スイムの時のキック力が自然に増してきます！！
例え左右にふられてもガンガン鋭いキックを打てるようになるので、これだけで０．１秒以上のタイムアップのきっかけになります。
■ＤＶＤ２１分３５秒付近より
上記のスプリント背泳ぎキックに負荷をかける２つの方法をご紹介しています。
この２つの方法を実施することにより、さらにスプリント力に満ち溢れた背泳ぎキックを手に入れることが可能です！！
■ＤＶＤ２７分５０秒付近より
背泳ぎキックの打ち方について説明しています。
背面キックが速いわりには、スイムが遅いと感じる場合
ここで説明している蹴り方を実施するだけで、安易に０．１秒以上タイム短縮ができるかもしれません
■ＤＶＤ３２分００秒付近より
スプリント背泳ぎキックを使った、短水路の５０ｍ背泳ぎに強くなる為のレーストレーニングについて、見本を見せて説明しています。
これをしっかりやりこむ事により、レースに必要な肺や、レース感も鍛えこむ事ができます。
弱点の克服や、長所の更なる伸びにもつながるので、短期間にタイムアップが可能となります。
■ＤＶＤ３９分２０秒付近より
スプリント背泳ぎキックを使った長水路での５０ｍ背泳ぎの構成と対策について説明しています。
そして長水路５０ｍ背泳ぎに強くなる為のレーストレーニングのやり方を説明しています。
これを実施することにより、ラスト１５ｍバテてしまうを「加速する」に変化させることが可能になります。
■ＤＶＤ４４分３０秒付近より
長水の後半１５ｍ又はラスト１０秒を
「長いなー」から「ここからさらに気合入れるぞ」に意識チェンジさせる、魔法について説明しています
これを実施すれば、自然にラストスパートがかかりやすくなります！！
■ＤＶＤ46分00秒付近より
短水路でできる、長水路対策として２つの練習方法について、ご紹介しています。
この練習方法を取り入れるだけで、長水で練習しているのと同じ効果があるので、スイムのスピード向上につながります。
■ＤＶＤ５１分３０秒付近より
これだけやっておけば５０ｍ背泳ぎに必要な、キック力、レースの感覚の全てを養えれるというトレーニングの組み立て方について説明しています。
そしてここで説明してるトレーニングの組み立て方を応用すれば、
前半の２５ｍ強化プログラムやターン前後１０ｍ強化プログラムなどの自分の長所の強化や弱点克服に特化したトレーニングを自在に組みたてれるようになります。
そして
５０ｍ背泳ぎを速く泳ぐ為の陸上トレーニングの適正トレーニング時間について説明しています。
この適正トレーニング時間を知る事により、５０ｍ背泳ぎに必要な２５秒～４０秒前後にかける高い集中力を養うトレーニング時間を知る事ができます！！
そしてトレーニングを時間をかけてがんばっているのに、結果がでないを防ぐ事もできます。
最後に
日頃スクワットや足のウエイトトレーニングをがんばってる方がこのトレーニングを取り組む事による相乗効果について説明しています
■ＤＶＤ５７分５０秒付近より
加速させるバサロキックのスイム練習方法についてご紹介しています。
ここで説明しているトレーニングを実施することで、トップスピードで浮き上がる１５ｍバサロキックをマスターできます
■ＤＶＤ６２分００秒付近より
壁キックを利用した、スプリントドリルについてご紹介しています。
ここで説明しているトレーニングを実施することで、スピードが出るキック力を効率よく強化できます。
■ＤＶＤ６４分４０秒付近より
紙芝居キックについてご紹介しています。
この紙芝居キックは、壁キックよりも負荷をかける事ができるので、
短期間でスプリントに優れた背泳ぎキックを強化することができます！！
■ＤＶＤ６７分４０秒付近より
付録としてスプリント背泳ぎキックを使った１００ｍ背泳ぎの構成と対策について説明しています。
以上８０分程度
■ＤＶＤ料金
僕のセミナー料金が1回１５０００円で東京や九州、沖縄から新幹線や飛行機にのって高い交通費を払って受講してくれた方もいますので最低でも３００００円に設定しようと思いました。
しかし、
①本当に５０ｍ背泳ぎに必要なスプリント背泳ぎキックを強化したいと思うスイマーの人に１人でも多くの方にＤＶＤを見てもらいたいと思う点
②ホームビデオで撮影した完全手作りＤＶＤの為、プロのカメラマンがついた＆デザイナーさんがデザインした普通の販売ＤＶＤに比べると若干のデメリットもあります。
※ＤＶＤパッケージがシャレていない
※若干どもってる部分や、テロップの変わりに資料をもって説明しているため、若干の手ぶれがある部分がある
等のＤＶＤ内容には自信がある反面、パッケージのデザインをしていない、撮影技術には若干の欠点
①②をふまえ
大きく値段を下げさていただきます！！
５０ｍ背泳ぎを速く泳ぐ為の「スプリント背泳ぎキック強化陸上トレーニング」セミナーＤＶＤ
１２，０００円（消費税、送料込み）とさせていただきます
この価格でのＤＶＤは３０本のみの数量限定販売の為
５０ｍ背泳ぎが絶対に速くなりたいと思う方のみご購入ください！！
■ご注文方法
①お名前、住所、電話番号と
「背泳ぎキック陸トレＤＶＤ」と記入して
info@campione.ccにメール下さい
②僕が銀行の振込み先をメールしますのでそちらの方に
振込みお願いします。
（振込み確認でき次第、郵送いたします。できれば振込みましたとメールいただければありがたいです）
何かありましたら
巽までお電話ください！！
０９０－９６１４－８９４０
■追伸１
陸上トレーニングは、スイムトレーニングの時間を削ってまでするものでは、ありません。
あくまでも補強です。
しかしこのDVDセミナーの陸上トレーニングは、わずか１０分を週３回実施するだけでも、スプリント背泳ぎキックの威力が増し、短期間でタイム短縮に繋がるトレーニングです。
もしあなたが今よりもスプリント背泳ぎキックを養いたいと感じていれば、DVDは絶対に役に立つと思います！！
■追伸２
上記の内容の「５０ｍ背泳ぎを速く泳ぐ為のスプリント背泳ぎキック強化陸上トレーニング」の少人数セミナーと出張セミナーも実施しています。
★少人数セミナー
カンピオーネ大和田店（門真市常称寺寺町１９の１４の３）
で、あなたの希望の日時で実施します。
お一人様１５０００円
２～３人でお一人様１２０００円
４人以上でお一人様９０００円
★出張セミナー
全国各地に出張しセミナーを開催します
６名以内⇒６００００円
７名～１５名以内⇒８００００円
１５名以上⇒１０００００円
※資料コピー代、交通費、宿泊料金等は別にかかります。
少人数セミナーや出張セミナーについても
お気軽にメール又はお電話ください
０９０－９６１４－８９４０
以上です。長々とお読みいただいてありがとうございました。
50mを速く泳ぐ為のスピード養成コーチ
カンピオーネ 巽 公秀
お気軽にお問い合わせください。
厚生労働大臣認可 カイロプラクティック療法振興事業協同組合指定院
整体&リラクゼーション カンピオーネ
- 10:00～13:30 15:00～20:00
- 年中無休
- 10:00～13:00 14:30～20:00
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